Le traumatisme psychique ne se voit pas toujours. Il ne saigne pas, ne laisse pas nécessairement de cicatrice visible, mais il peut bouleverser durablement l’équilibre d’un individu. Il s’impose comme un choc émotionnel d’une intensité telle que la personne ne…

Dans notre quotidien, nous faisons tous face à des tâches que nous repoussons sans cesse… ou au contraire, que nous nous empressons d’exécuter dès qu’elles apparaissent, quitte à les bâcler. Ces comportements, appelés procrastination et précrastination, traduisent bien plus qu’une…

Après avoir compris comment l’auto-sabotage pouvait freiner inconsciemment nos élans, il est essentiel d’aborder une autre stratégie psychologique que l’on croit protectrice mais qui se transforme en piège : le besoin excessif de contrôle. Derrière ce comportement se cache souvent…